
Entspannung Meditation Autogenes Training Ruhe Stille Frieden Bewusstseinserweiterung Bewusstsein Selbstverwirklichung Liebe Freiheit



Entspannung Meditation Autogenes Training Ruhe Stille Frieden Bewusstseinserweiterung Bewusstsein Selbstverwirklichung Liebe Freiheit
Meditationskurse
&
Autogenestraining
Meditation ist eine erfolgreiche, spirituelle Praxis.
Sie lernen verschieden Meditationstechniken.
Pantajali (YOGA Sutra )Yoga-Meditation
Ergänzend dazu Atemübungen (Pranayama) & Tiefenentspannung.
damit Sie eine geeignete Methode finden, die Ihnen Freude bereitet
und sie in Ihren Alltag integrieren können.
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Bewusstseins erweiternd
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mehr Konzentration, Energie,
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Selbsterkenntnis, Selbstverwirklichung
Schon lange bewährt hilft Meditation zur besseren Problembewältigung im Alltag, fördert Ressourcen,
wirkt verjüngend auf Körper, Geist und Seele
Termin wird noch bekannt gegeben !
Sie möchten keine Gruppen Kurse besuchen.
Gerne vereinbare ich mit Ihnen einen Einzel - Termin für Meditation.
- Was ist Meditation (Körperliche & geistige Wirkung , wie meditiere ich richtig)
- Wie meditiere ich Zuhause (richtige Methode finden) Leitfaden für die Meditation
Kurze Erklärung was ist ein Mantra
- Hindernisse in der Meditation (Mentale,körperliche... )
- Wissenschaftliche Erkenntnisse der Meditation
- Was ist YOGA
- Mögliche Erfahrungen in der Meditation
- Das Wunder des Atems ( Pranayama – Atemübungen und Ihre Wirkung bei der Meditation )
- Die acht Glieder des Raja Yoga (Raja Yoga – Meditation) die Stufen und Phasen der Meditation
- Kraft der Gedanken
- Nadis & Chakras ( Energiekanäle und Energiecentren in der Meditation )
- verschieden Meditationstechniken und Meditationstypen
Autogenes Training kein aktueller Kurs .
(AT) Grundstufe – Johannes Heinrich Schultz
AT ist ein Entspannungsverfahren das zu erlernen ist, um alltägliche Stresssituationen besser zu bewältigen. Es dient einem entspannterem Leben !
AT kann helfen bei Schlafproblemen, Allergien, Migräne, Asthma, Herzkreislauferkrankungen, Ängste, Phobien, Zwängen….. usw.
In diesem Kurs lernst du Deinen Körper und Geist mittels einer Formel (Autosuggestion) zu entspannen, damit du in Stresssituationen,
eine verkürzte Version dieser Formel , schnell und erfolgreich wieder zu Deiner Mitte findest.
Vorträge über Zeitmanagement, die Macht der Gedanken, Wunder des Atems, Stressbewältigung durch Lebensveränderung, ect.
8x 60 min. weitere Termine können mit der Gruppe vereinbart werden.
Hauptsächlich Dienstag Abend.
Wo : Sankt - Nikolaus -Strasse 43/Neuburg Weinstrasse 122
Gebühr : 120,00 eur
Sie möchten keine Gruppen Kurse besuchen.
Gerne vereinbare ich mit Ihnen in einem Einzel - Termin für Autogenes Trainings.
Bei Absage 24 vor dem Termin ist die Kurs-
gebühr voll auszugleichen
Verbindliche Anmeldung ist erforderlich!
Bequeme Kleidung anziehen, Matte, Decken, Kissen sind vorhanden!
Ich freue mich auf Ihren Anruf
In der Stille finden wir uns Selbst